Dar el primer paso hacia una vida más saludable y disciplinada es emocionante, pero entendemos que también puede generar nervios. Si estás considerando unirte a un Dojo, aquí te contamos exactamente qué esperar en tu primera clase de artes marciales, ya sea Jiu Jitsu, Kickboxing o Karate, para que llegues con confianza y motivación.
👟 1. ¿Qué ropa usar?
No necesitas un uniforme (gi) en tu primera clase. Ven con ropa deportiva cómoda:
- Camiseta con o sin mangas.
- Pantalón deportivo o leggins.
- Pies descalzos y limpios.
Si luego decides continuar, te asesoraremos sobre el uniforme adecuado según la clase que elijas.
🧼 2. Higiene y respeto: lo más importante
Un dojo mantiene un ambiente limpio, respetuoso y seguro. Antes de comenzar:
- Te pediremos que saludes al entrar (una reverencia, en señal de respeto).
- Te mostraremos dónde dejar tus pertenencias y cómo ingresar al tatami (área de entrenamiento).
💪 3. Calentamiento dinámico
Empezamos con un calentamiento que activa cuerpo y mente:
- Movilidad articular
- Ejercicios cardiovasculares ligeros
- Estiramientos funcionales
No te preocupes por tu nivel físico: adaptamos el ritmo a cada alumno.
🥊 4. Técnica básica
En tu primera clase te enseñaremos algunos fundamentos clave:
- Jiu Jitsu: posiciones básicas, escapes simples, control corporal.
- Kickboxing: guardia, desplazamiento, jab y patada frontal.
- Karate: postura, saludo, y primeros movimientos del kihon (técnica básica).
Siempre acompañado por un instructor atento que te guiará paso a paso.
🧠 5. Filosofía del dojo
No solo entrenamos el cuerpo: también cultivamos valores. Te explicaremos brevemente nuestra filosofía basada en:
- Respeto
- Esfuerzo
- Humildad
- Comunidad
Aquí no hay egos. Todos empezamos desde cero alguna vez.
🤝 6. Ambiente acogedor
Uno de nuestros mayores orgullos es el ambiente que se vive en el Dojo:
- Gente amable, diversa y con metas personales.
- Instructores con experiencia real y pasión por enseñar.
- Un espacio donde puedes venir solo y salir con amigos.
🎯 7. ¿Y después de la clase?
Te daremos feedback personal y te explicaremos los siguientes pasos:
- Cómo elegir tu disciplina ideal.
- Horarios disponibles.
- Promociones para nuevos alumnos.
- Información sobre el uniforme y afiliación.
📍 ¿Dónde estamos?
Nos encontramos en La Armenia (Valle de los Chillos) y Solanda (Sur de Quito), en una zona tranquila, segura y de fácil acceso. Estacionamiento disponible.
🆓 ¿Quieres probar por ti mismo?
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